nie wiem

Wybaczcie mi ale za każdym razem gdy chcę zejść niżej, ciskam z przyzwyczajenia enter. Chciałbym się upewnić bo pisałeś - Dałbym 2g białka,tłuszcz ok ,reszta z węgli . Chodzi Tobie o 2gr białka na kg masy ciała? Nie bardzo wiem jak interpretować Twoje słowa.

Aha mk677 podnosi wartości watrobowe bo jest trochę toksyczna skąd to wiem... bo mi podniosła wartości To żeś miał niezły badziew .... Od lipca lecę mk w dawce 30 mg ed i próby wątrobowe nie ruszone . Wśród kolesi tez nikomu nie ruszyło...

hehe, to Kamiru sie ucieszy a w której części CK mieszkasz? bo z tego co wiem, to fajną prywatną pracownie mają przy szpitalu dziecięcym na Langiewicza - możesz też spróbować uderzyć na Ogrodową. Jak płacisz, to w kolejkach stać nie będziesz. A na Artwińskiego dalej jest ta przychodnia sportowa? bo słyszałam jakiś czas temu, że mieli ją przenosić

Wiem ze FBW byloby duuuzo latwiejszym rozwiazaniem...ale jednak HST daje lepsze efekty...zwlaszcza ze moja waga nie jest imponujaca przy 172cm wzrostu waze tylko 64kg...wiec troszke by sie przydalo...a przy HST sila idzie rowniez duzo w gore...

Dieta to podstawa w siłowni jak i w SW ale wiem, ze to skrytykujecie poniewaz ja cwicze 4 dni boks (w tym są lekkie trening i cięższe przynajmniej 1 lekki i 3 cieżkie lub 2 na 2) i 3 dni HST... Własnie robie ten cykl i jest nie zły... Siła mi poszła i wogóle czuje się pewniej... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-06 20:48:47

duzo wiem o koksach i sporo tu czytalem Jakbyś dużo wiedział to byś Deki nie wbijał bez Teścia. Poczytaj sobie o deka-dicku. Po takim cyklu to przez dwa lata Ci nie będzie stał.

Wiem o tym nie musisz mi tego uświadamiać ćwiczenia to tylko 30%, mówiąc że czasami się objem słodkiego mam na myśli zjedzenie czegoś słodkiego np raz w tygodniu nie mam aż takiego problemu że jem słodycze cały czas.

te dwie rzeczy nie idą w parzą - przykro mi "a miało być tak pięknie" - wiem, ale nie ma tak łatwo

Tora Ty mi mowic nie muisz,ze jest marnie bo ja o tym doskonale wiem =D niestety na sucho nic wiecej nie zdzialam,moge jedynie sobie popracowac nad redukcja tluszczu...

Wiem, że u mnie nogi to zdeka lipa ale nie mam za bardzo do nich warunków żeby je ćwiczyć, jedynie mogę wykonywać na nie przysiady lub martwy a prostych. I trochę się boje bo ćwiczę nogi beż żadnej ani nikogo asekuracji.

teoretycznie wystarczy sam poziom testosteronu, ale... po co Ci wysoki poziom testosteronu jak okaże sie, ze inne hormony również są mocno wywalone w gore? Tutaj mamy do czynienie za zlozonym mechanizmem. Jak ruszysz jeden z hormonow, to pogorszeniu moze ulec poziom pozostalych. I np. startowanie z podbijaniem testa, gdy mamy wysoki poziom [...]

We Wrocławiu masz kilka bardzo dobrych sekcji Judo w Opolu są dwie Gwardia Opole (aktualnie seniorzy zdobyli puchar polski) i AZS (wielu bardzo dobrych zawodników). Myślę, że wszędzie by Cię przyjeli, a co do zapasów to nie mam namiarów ale wiem, że w Krapkowicach pod Opolem był jakiś klub.

he he zapytalem goscia na tamtym forum o efekty napisal mi ze sila + masa nieznacznie do przodu ale spalil troche sadla i zarosl jak "wilk"?? czy komus sie zdarzalo mocno zarosnac po metce?? wiem ze teoretycznie to mozliwe ale nie spotkalem jeszcze nikogo kto by obrastal mocno po metanabolu.

hm wiem ale szukam na szybko jakiejs porady, napewno stłuczenie bo sprawa wiadoma jak by była zlamanie, wybicie itd to bym z bulu nie wytrzymał jciec wie cos o tym bo 2 razy miał wybity, natomaist u mnie pobolewa jak zwykle stluczenie, tylko jak to dlugo mzoe jesczze trwać.

[...] Źle to ująłem argininę stosuje przed, kreatynę po. W jaki sposób arginina przeszkadza? Co do kreatyny, z tego co wiem oprócz tego efektu anabolicznego to powoduje zatrzymywanie wody, a co za tym idzie zwiększenie masy. Logicznie patrząc nie pomoże to w ilości podciągnięć, taki był mój tok myślenia. Jeżeli się mylę wyprowadź mnie proszę z błędu.

nie probowalma cie przekonac do zmiany diety gdyż wiem ż e to niemożliwe, sama jestem bardzo uparta napisalam tylko cos niecos o swoich doswidczeniach, moge oczywiscie wiecej jesli kogos to interesuje

ja wiem że za mało towaru ale pytam czy bedą po tym jakie kolwiek efekty... TAK lub NIE .

kopt... wiem, że chodzi mu o redukcję. w poście quaza jest ładnie napisane co i jak jeść. moim zdaniem jedyną rzeczą, jaką trzeba wiedzieć co do redukcji, czego nie ma pod podanym przeze mnie linkiem to to, że trzeba obciąć węgle i dać tyle, żeby bilans się zgadzał. aaa jeszcze jedna rzecz, którą trzeba wiedzieć... od dziennego zapotrzebowania [...]

wiem co to jest ACTA to jakaś umowa żeby nie naruszać prywatności innych ludzi taj jak na przykład wystawianie piosenek piosenkarzy na you tube

Wiem gdzie mozna grac bo dużą kase juz w to wkladalem jak bylem jeszcze niepelnoletni, ale teraz po prostu tak o chcialem sie dowiedziec, nie gram juz w to cholerstwo od 3 lat :D